Chronique bien‑être #4 – Les piliers du bien-être

Dans cette chronique, je vous propose de redécouvrir les 5 piliers essentiels du bien-être : le corps, la respiration, les émotions, l’esprit et le repos. Des bases simples, accessibles à tous, pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.

Parce que le bien-être n’est pas une destination, mais un chemin à parcourir, fait de présence et de petits gestes du quotidien. Un pas après l’autre, un souffle après l’autre.

​Écoutez la chronique ici

Les piliers du bien-êtreNelly by Happy Mood Mind

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Et si on allait plus loin ensemble ?

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